التسعير
جرب جميع فصول اليوغا المختلفة الخاصة بنا واعثر على الأسلوب والمدرسين المناسبين لك! تحقق من عروضنا الصفية أو قم بزيارتنا.
أساسي
49.99 دولارًا
كل شهر
- Consectetuer adipiscing elit، sed Diam nonummy nibh.
- Consectetuer adipiscing elit، sed Diam nonummy nibh.
- Consectetuer adipiscing elit، sed Diam nonummy nibh.
اساسي
79.99 دولارًا أمريكيًا
كل شهر
- Consectetuer adipiscing elit، sed Diam nonummy nibh.
- Consectetuer adipiscing elit، sed Diam nonummy nibh.
- Consectetuer adipiscing elit، sed Diam nonummy nibh.
الممتازة
99.99 دولارًا
كل شهر
- Consectetuer adipiscing elit، sed Diam nonummy nibh.
- Consectetuer adipiscing elit، sed Diam nonummy nibh.
- Consectetuer adipiscing elit، sed Diam nonummy nibh.
أسئلة مكررة
ما هي اليوجا؟
غالبًا ما يتم تفسير كلمة يوجا على أنها “اتحاد” أو طريقة تأديب. ينخرط معظم الناس في أسانا ، أحد أطراف اليوجا الثمانية ، وهو برنامج لوضعيات جسدية مصممة لتنقية الجسم وتوفير القوة البدنية والقدرة على التحمل اللازمين لفترات طويلة من التأمل.
ما هي فوائد اليوجا؟
مع الممارسة المنتظمة ، ستلاحظ أن جسمك أصبح أقوى وأكثر مرونة ؛ ستشعر بمزيد من التأريض ولديك وضع أفضل. على المستوى العقلي ، ستلاحظ تحسنًا في التركيز والقدرة على الحفاظ على الهدوء والحفاظ على التنفس المريح.
ما هو الفصل الذي يجب أن أحاوله؟
إنها لفكرة جيدة أن تجرب فصولًا مختلفة للحصول على فكرة عن أسلوب اليوجا والمعلمين الذين تحبهم وهو مناسب لك. تميل صفوف Hatha و Power Flow و Astanga Yoga Yoga و Vinyasa إلى أن تكون الفئات الأكثر تطلبًا جسديًا ، في حين أن فصول Gentle Yoga و Yin Yoga و Restorative Yoga أقل تحديًا جسديًا.
هل تستطيع المرأة الحامل ممارسة اليوجا؟
يمكن أن تكون اليوجا مفيدة جدًا أثناء الحمل ، ولكن احرصي على إخبار مدربك بأنك حامل. تأكد من تجنب الالتواء ، والانعكاس ، والبراناياما ، وأي وضعية لتقوية البطن والاستلقاء على بطنك.
اي سؤال؟ support@margin.com